在生活中感冒的时候会流鼻涕主要是由于人的鼻腔里面的一层粘膜作祟，当人感冒了以后，细菌或流感病毒就很容易进入到人体内，这种时候人体自身的免疫系统就要发挥作用了，而此时鼻腔中会分泌出来一种粘液来阻止它们再次进入到体内危害身体。因此鼻塞是一件令人头疼的事情，不仅使我们的身体不适，还会影响我们的睡眠质量。那么感冒鼻塞最快解决办法?

　　一、热水泡脚

　　在生活中很多着凉感冒是从脚受凉引起的，所以要注意脚的保暖，而感冒鼻塞时泡热水脚是缓解感冒鼻塞的好方法，可以在木桶中倒入稍热的水，最好没过脚背，让热气将脚烫到红润，然后再适时加入热水浸泡，如此循环20分钟，能够让身体血液得到循环，有效缓解感冒症状，睡眠质量得到改善。

　　二、热水蒸鼻孔

　　在生活中感冒最典型的表现就是鼻孔阻塞，很多人都会选择来吃药，但是长期吃药会导致身体出现抗药，让身体形成抗体，今后服药的效果也会逐渐减弱。先把杯子里面装满了热水，然后用热水的蒸自己的鼻子。高温的水蒸气可以慢慢的让我们的鼻子通气，效果非常的显著，不会对我的鼻子造成任何的刺激和伤害。

　　三、洗鼻通气

　　在生活中如果出现鼻孔阻塞的情况以后，还可以洗鼻来缓解症状，这种方法受到很多人的追捧。如果说有鼻炎的情况更适合用洗鼻的方法来疏通鼻孔，而且还可以有效的缓解鼻炎的症状。用这种方法洗鼻的时候，可以在水里适当的放一些盐，但是不要放太多，轻轻的搅拌然后进行清洗。

　　四、多多喝水

　　在生活中感冒的人一定要记得及时为自己的身体补充充足的水分，外在感冒的时候水分流失是很快的，若是不补水一段时间之后可以明显感觉到自己的嘴唇变干。如果嫌白开水太过于清淡，可以适量的喝一些淡盐水，这样也有利于平衡体内的电解质。除此之外病人还可以吃一些新鲜的蔬菜或者水果，这些也同时能够为身体补充所需要的营养。