在生活中夏季应该注意好习惯的养成，保养工作做好，正确调节后健康有保障，才能提高生活质量，避免疾病出现影响健康。但是日常中有的男性到了夏季反而阳气缺乏，无法达到阴阳平衡状态，多表现出抵抗力下降，精神状态变差，需要通过正确的调节来改善阳气不足情况。那么夏季男性阳气减弱是什么原因?

　　一、洗冷水澡

　　在生活中男性在夏季阳气减弱，很可能是经常洗冷水澡。到了夏季明显的感觉是气温升高，天气变得闷热，在这种环境中人会感觉到烦躁，洗澡时也不会再选择热水。但是并非说洗冷水就可以降温，对健康有利，冷水温度较低，如果到了夜晚才洗澡，此时气温也下降了些，冷水刺激身体可能会让寒气，湿气入侵，进而让阳气缺乏。

　　二、不爱运动

　　在生活中夏季容易阳气减弱和运动量减少有关，夏季天气炎热，稍微一动身体就大量出汗，很多人不愿意去运动，总是呆在家里面吹空调、玩手机、看电视，身体活动量少，热量无法产生，内部的循环也无法保持良好，通常也会让身体的阳气减少。如果可以正常运动，积极锻炼身体，才能改善这种情况。适当运动控制好时间，收获的好处多能够提高抵抗力，促进全身的血液循环，还能让阳气更加旺盛。

　　三、摄入冷冻食物

　　在生活中饮食不恰当也会让阳气减少，在促进健康时应该饮食有节制，选择适合类型的食物提供营养。到了夏季很多人想要降温就会喝冷饮，摄入冰冻的雪糕，冰淇淋，而这些冷冻的食物温度较低，刺激性大，容易让寒气入侵。本身脾胃功能降低的人吃太多还容易胃痛，拉肚子，身体的阳气就会逐渐减少。