黄芪怎么搭配更养生?两种搭档食物发挥最大功效
2021-07-23 16:12标签:黄芪怎么搭配更养生,黄芪有什么功效来源:西西女人网
黄芪是一种常见的中药材,其具有很长的使用历史,根据资料记载,我国在两千多年前就已经开始使用黄芪了,所以黄芪在养生当中也起着很关键的作用。尤其是在三伏天的时候,适量的食用黄芪可以达到很好的调理效果。那么黄芪要怎么搭配更养生呢?两种搭档食物发挥最大功效。
黄芪养生茶。黄芪养生茶主要的材料有:黄芪、山楂。黄芪具有治疗热厥心痛、解热郁、行结气的功效;山楂具有促进消化、调理滞血痛胀的功效,将这两者搭配在一起可以起到很好的养生效果。具体做法是:将黄芪与山楂清洗干净,然后放入锅内或者养生壶中,加入适量的清水,煮30-60分钟,然后再放置温热即可饮用。而且大家还可以根据自己的喜好来加入适量的蜂蜜来调味。
黄芪凤爪汤。材料:鸡爪500克、黄芪30克、当归40克、党参20克、红枣或者桂圆4-6颗、枸杞或者生姜适量、盐或者鸡精适量。
做法:首先将黄芪与鸡爪清洗干净,将鸡爪先过水焯一遍,然后再将所有的食材放入锅中,加水没过所有的食材,等到大火煮沸后再转为小火慢炖60分钟左右,最后在出锅前加入适量的盐等调味即可。
黄芪虽然具有很好的养生效果,但由于它本身就是一种中药材,所以在食用黄芪的时候一定要注意适量,建议在9-30克之内食用,如果过量食用就会容易引起口干舌燥、心烦气躁、失眠等症状的发生。而且平时在食用黄芪时建议不要搭配萝卜、绿豆、葡萄、海带等食材,如果是处在经期、妊娠期和正在服用药物的人最好不要食用黄芪。最后,需要注意的是食用黄芪只是为了养生,并不能起到彻底治疗疾病的作用,所以大家要是生病了还是要及时就医。
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