在生活中肺是呼吸系统的重要器官，大部分的肺系疾病慢性呼吸系统疾病病人在发病初期，由于症状表现的不明显，一直都能没有意识到自己的肺部功能出现了问题，延误了医治导致最后的病情恶化无法挽回。一般肺部的慢性疾病会包括，慢性支气管炎，支气管哮喘，肺纤维化肺气肿，慢性阻塞性肺病等。那么肺活量正常范围是多少?

　　一、肺活量正常范围是多少?

　　在生活中健康成年男性肺活量是在3500-4000毫升，女性在2500-3000毫升，达到这样的标准代表你的肺部还不算差，随着人的年纪的增长，肺活量会逐渐地降低，这都是正常的。还有每个人的肺活量标准其实都是不一样的，小孩和老人因为身体的原因，肺活量相对来说要低一些。肺活量越是标准的人，自然肺部健康状况就越好。

　　二、在家怎么检测肺活量呢?

　　在生活中肺活量大小是衡量肺部健康的一个重要体现，要想知道自己的肺活量是否正常，可以通过憋气来发现。首先做一个深呼吸，然后憋住气，最后看自己能坚持多长时间，如果憋气能超过30秒，那么肺活量不错，表示心肺功能很好，如果憋气连20秒都达不到，那么肺功能属于比较差的范畴。还有用不紧不慢的速度一口气爬上三楼，如果在爬楼过程中不会感到明显的胸闷和气急，说明心肺功能良好。

　　三、肺活量不好症状有哪些呢?

　　在生活中有长期动不动就感觉呼吸困难，还会经常感到胸部闷闷的，那可能是肺部出现问题的症状，最好要提高警惕去医院检查，排除肺部疾病。还有咳嗽属于呼吸道疾病的一个典型症状，不管是气管炎还是感冒都容易引起咳嗽，这类疾病通常还会伴随流鼻涕、发热等症状，在用药后咳嗽会明显好转。另外胸痛可能是肺部病变引起的，肺的位置是在胸腔内两侧，如果肺部出现了疾病，就会影响呼吸和胸部，导致不同程度的胸痛，比如常见的肺炎也会出现胸痛的症状。