在生活中汗液是由汗腺分泌的液体。汗液里98-99%的成分主要是水，其中有1-2%为少量尿素、乳酸、脂肪酸等。汗液的产生主要是由于外界气温升高或体内产热增加所致的热刺激引起的发汗，出汗的部位分布比较广，涉及全身各部分皮肤，尤其是以前额、颈部、躯干前后、腰部、手背及前臂等部位最多，最少是手掌和足，正常人24小时内蒸发水分约600-700毫升。那么容易出汗是好事吗?

　　一、容易出汗是好事吗?

　　在生活中被动出汗是指在天气闷热或暴晒的情况下剧烈运动、心情烦躁交感神经兴奋引起的出汗，这种情况是不利于健康的，大量水分的流失会导致脱水、电解质紊乱、酸碱水平失衡，严重的会导致休克，甚至死亡。主动出汗是指正常情况下，人体主动运动而出现的出汗，人体在运动的时候会需要能量产生热量，身体的体温会随之升高，通过出汗来带走身体多余的热量，来保持身体内正常的温度，这种反馈是对身体有益的。

　　二、出汗少是一件好事吗?

　　在生活中除了跟汗腺有关，出汗或者无汗的人其实也要注意，对于麻风病等皮肤病患者而言，就容易出现汗少或无汗的表现。很爱出汗的人和很不爱出汗的人，谁的身体更健康，要具体情况具体分析，受到气温、运动、情绪、饮食等生理性因素的影响，算正常若排除这些因素，出汗量过多或过少，其实都不是很健康。

　　三、哪种出汗异常要注意?

　　在生活中晚上睡觉睡不好总爱出汗，出汗量也比较多，甚至衣服都湿了，这种出汗多是盗汗，是身体虚的一种表现、盗汗时除了出汗，很多人一般还会伴有面色潮红、胸闷之感。对于更年期人群来说，比较容易盗汗，无论白天还是夜里都容易出汗。还有手汗症对人体健康没有太大影响，手汗太多的人可能心理健康会受到影响，建议平常要调整好心态，注意保持手部卫生，随着年龄的增长，会得到缓解，若可以正常生活，不用特殊治疗。