在生活中吸烟有害健康几乎已经成为人们常说的一句话了，吸烟不仅会对的肺部产生严重的损害，而且对身体的其他器官也会造成一定的影响，增加机体患上各种疾病的风险。尤其是肺癌近些年来，肺癌已经成为严重威胁人们生命健康的一种普遍存在的癌症，而且一般来说长期吸烟的人，其患上肺癌的几率会更大。那么戒烟的好处有哪些呢?

　　一、口气清新

　　在生活中由于长期受到尼古丁和焦油等物质的侵害，这些有毒物质往往会在口腔内粘附，从而使牙齿发黄或是牙缝变黑。若是没有及时做好口腔护理，这种症状就会更加的明显，而口腔的气味也就会更加明显。但是戒烟后由于没有这些有毒物质的侵害，口腔的口气可能会变得越来越清新，而的牙齿可能也会在口腔护理后恢复成原本的颜色。

　　二、心脏充满活力

　　在生活中香烟中的有害物质会随着的呼吸系统进入到体内，若是这些有害物质无法及时地被排出体外，便会渗入到血液中，参与到血液循环，当这些有毒物质在血管内沉积后，随着时间的推移，就极易引发动脉硬化或是血管堵塞，从而影响人体的血液循环导致心肌缺血或是缺氧对心脏造成危害。而戒烟后这种症状便会得到明显的缓解，血管也会更加的通畅，心脏的供血和供氧也会相对充足。

　　三、皮肤光滑

　　在生活中长期吸烟的人，其皮肤会显得比较粗糙、暗黄且弹性较差。这主要是因为，香烟中的有害物质不仅会侵害脏器，而且会对的皮肤组织造成一定的损伤，加速细胞的老化。在一定程度上也会使得皮肤得不到充足的养分和血液的供给，从而导致皮肤变得粗糙暗黄。而戒烟后人体的新陈代谢和血液循环不再受阻，皮肤便能够得到充足的氧气和血液的供给，不仅如此皮肤细胞的老化速度也会减缓。

　　四、促进生育能力

　　在生活中不吸烟的人比吸烟的人有更多的怀孕机会，戒酒能改善子宫内膜，提高精子成活率。不吸烟的人也会增加试管婴儿受孕的成功率，并减少流产的几率，戒烟的女性朋友生下健康宝宝的几率会大大增加。戒掉烟瘾可以增强免疫系统功能，使人体更容易抵抗感冒和流感。