在生活中不论是电动牙刷还是手动牙刷，在刷牙的时候都要保证牙齿的每个区域都能够刷到。所以可以把牙齿分为五个区域：下牙内侧、下牙外侧、上牙内侧、上牙外侧以及咬合面。在具体刷牙过程中，要保证刷毛和牙齿呈一定的角度，一般在刷上下牙内外侧面的时候要保证刷毛与牙齿呈45度角度，清洁咬合面的时候保证牙刷刷毛与牙齿咬合面垂直。那么电动牙刷的正确使用方法?

　　洁牙成功的关键是轻柔地刷牙，刷牙的时间要足够长，并且要有计划地横跨所有牙齿的内侧和外侧。每天早晚刷牙两次，每次至少刷两分钟。清洁牙齿的两侧与外侧脸颊和嘴唇旁边和内侧舌头或上颚旁边。确保均匀地清洁所有牙齿：顶部和底部，内部和外部。将刷头倾斜45度到牙齿与牙龈的交界处--这是牙菌斑最容易堆积的地方。每次挤出豌豆大小的用量，建议使用含有氟化物的牙膏，使用含氟牙膏是预防蛀牙的最佳方法，可以防止牙齿上形成需要牙医填补的洞。

　　每次清洁一排牙齿从后面的外表面开始，从上到下轻轻地刷每颗牙齿，直到你到达口腔中间。不要刷得太用力--刷毛应该轻轻地扫过牙齿，如果刷得太用力，可能会刷掉保护牙齿的牙釉质，这将导致敏感度增加。在口腔的另一侧重复同样的刷牙动作。同样从后面开始，从每颗牙齿的顶部到底部进行清洁，并在口腔的两侧向中央进行清洁。倾斜牙刷，用刷头刷前牙的内侧。

　　刷好咬合面沿着牙齿的咬合面清洁，完成整个刷牙程序。刷牙结束后，吐出牙膏，但不要漱口，这将有助于将更多的氟化物留在口腔中，并能对预防蛀牙起到很好地作用。因为牙刷无法伸进牙齿之间的缝隙，每天使用牙线或水牙线可以帮助清除附着在牙齿之间的细菌和牙菌斑，同时也能有效预防牙菌斑的形成。水牙线相比普通牙线功能更强大、清洁效果更好，价格也相对更贵，但仍然值得入手一支。