在生活中焦虑可称为抑郁症的早期阶段，主要表现还集中在睡眠障碍和情绪反应上。焦虑症在青年和中年人中更为常见，这些人在生活中往往面临着巨大的压力，内心有太多无法正常释放的情绪，所以可能会形成前期焦虑。当焦虑症持续在一定程度上影响人的自主神经功能时，就会逐渐演变成精神疾病。那么焦虑症的表现和症状有哪些呢?

　　一、过度的情绪焦虑

　　在生活中感到莫名的恐惧和紧张，经常对生活中的未知表现出焦虑感，即使身边有人不断安慰，但这种人似乎对危险感有一定的预感。常常在心里幻想某种灾难的来临，同时又担心失去控制，对未来缺乏基本的信心和安全感。最常见的表达方式是语言。总会有过分谨慎的状态，有的患者会有轻微的洁癖。

　　二、敏锐的负面信息感

　　在生活中在社会人际交往中，‍‍别人的一些‍‍无心‍之语，焦虑患者则会将TA曲解为冒犯。他们会‍‍感到受伤，‍‍并且非常‍‍容易钻牛角尖。‍‍还有就是‍‍别人的各种不幸，他们都会感同身受。比如别人离婚、丧偶、失去了亲人，‍‍害怕这种事情会发生在自己身上，于是就会陷入各种‍‍担忧与焦虑。‍‍

　　三、难以放松思绪

　　在生活中放松对于焦虑的人来说是非常痛苦的，因为缺乏认知上的干扰会使思绪自由化，这只会强化消极的思维模式。如果因为担心某件事而陷入沉思或担忧，那么实际上是在提高这种特定焦虑的速度和可及性。焦虑治疗通常用较为安全的思维模式取代消极的思维模式。

　　四、明显的身体不适

　　在生活中如果焦虑是早期症状，除了情绪上容易过度焦虑外，部分患者还会出现心悸、胸闷等症状。很多患者往往会无缘无故地心跳和呼吸加快，全身乏力的感觉明显，工作能力会下降，甚至有的患者会完全丧失行动能力。此外还会伴随更明显的睡眠障碍，病情较重的患者会出现反应迟钝的情况。