在生活中晕车在医学上被称为晕动病，大多数情况下都是因为平衡功能过差导致的。当车子出现摇晃、颠簸的时候会刺激前庭，超过平衡功能的限度，就会导致一些难受的症状。除此以外还有一些其他的原因，比如说前天晚上没有睡好，或者身体处于一种劳累的状态或者吃了太多，或者特别饥饿，或者情绪状态特别差等等，想要解决晕车问题，就要从多个方面入手。那么晕车恶心想吐怎么快速缓解?

　　一、坐车的时候往前面坐

　　在生活中如果晕车特别严重，在坐车的时候也可以在座位上下功夫，尽量坐到前面，不要坐到车中或者车后，车中部和车后部是颠簸状况最严重的。上车的时候可以尽量的把自己的安全带绑的稍微紧一些，让自己的身体不至于跟随车的颠簸而活动，这样对于前庭的刺激也会小一些。

　　二、不要让自己太困

　　在生活中如果第二天要坐车，前一天晚上一定要睡好，如果睡眠不足，会让第二天坐车的时候晕车的更加严重。在坐车的时候尽量让自己舒适一些，可以稍微把座位往后调一调，放空自己的思想，不要考虑太多，不要把注意力都放在自己会晕车这件事上。如果能睡尽量睡一会，睡着以后就不会特别难受了。

　　三、食物调节

　　在生活中如果每次坐车都有头晕想吐的感觉，在坐车之前大家可以从饮食入手进行调节，比如坐车前喝点生姜水，吃点橘子。因为橘子具有芳香的气味，可以达到提神的效果。另外橘子果肉吃起来也较为爽口，有助于消除晕车所引起的恶心感。另外也可以在肚脐眼的地方滴两滴风油精，用伤湿止痛膏敷盖，有明显的效果。

　　四、按摩穴位

　　在生活中坐车的时候按摩穴位也能达到非常不错的防晕车效果，比如内关穴，指的是手掌内侧手腕处横纹正中向上大约两寸的位置，这一穴位和心脏相通可以调节中枢神经功能。其次也可以按揉合谷穴，也就是人体的手背，第二掌骨中点的位置，这样的按压此穴位，可直接作用于肠胃，进而起到较为不错的缓解头晕和恶心呕吐等症状的作用。