秋天是丰收的季节，盛产各种各样的水果。这些水果不仅味道鲜美，更是富含多种营养成分，可以为我们的身体提供能量和营养，因此，在秋季一定要多吃水果才能达到更好的养生效果。那么在秋季养胃的水果有哪些?多吃这九种有助保护肠胃健康。

　　桂圆。桂圆味甘、性温，具有开胃、养血益脾、补心安神、补虚长智的功效。

　　菠萝。菠萝中几乎含有所有人体所需的维生素成分和16种天然的矿物质成分，能够很好的补充身体的营养。而且菠萝具有健脾胃、消食、清胃解渴等功效，能够有效的帮助消化和吸收。

　　石榴。石榴皮具有明显的抑菌和收敛功能，可以有效的治疗腹泻、痢疾等症状。而且石榴还具有促消化、抗胃溃疡，软化血管、降血脂和血糖等多种功效。

　　樱桃。樱桃味甘，微酸，性温，具有补中益气、祛风除湿、健脾和胃等功效。其中，樱桃中的铁含量尤为突出，居于水果的首位。

　　木瓜。木瓜中含有的酵素成分，能够消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，具有健脾胃消食的功效。

　　苹果。苹果味甘性温，具有补气健脾、生津益胃等功效，对于脾虚食少、胃阴亏虚等症状具有良好的效果。

　　桑葚。桑葚中富含多种维生素成分，能够促进肠胃的蠕动，对于便秘具有很好的防治效果。

　　芒果。芒果味甘，性凉，具有益胃止呕、清热生津、解渴利尿等功效。

　　葡萄。葡萄酸甜多汁，具有补血益气、健脾养胃、美容养颜等多种功效，但是对于有胃寒的人来说不可贪吃。

　　总而言之，水果具有很好的营养价值，只要适量的进行食用就可以促进身体的健康。