在我国，大约有6亿人有近视的情况，有的人在生活中都喜欢眯眼看东西、经常揉眼睛、或者是看东西过近等等，这些行为都有可能代表了你已经出现了近视的情况。但是近视分为真近视和假近视，对于一些假近视的人来说，如果长期保持假近视的状态就会变成真近视。那么要如何区分真近视和假近视呢?了解近视配镜步骤保护好眼睛。

　　真近视。近视是屈光不正的一种现象，出现近视苗头的表现有：看物凑近、眯眼、频繁揉眼、频繁眨眼、拉扯眼角、皱眉、眼皮沉重感、斜眼视物等等。出现近视的原因一般主要是由于遗传因素、年龄、过度用眼、看书姿势不规范、照明强度不适等原因造成的。

　　假性近视又称为“调节性近视”，主要是由于长时间近距离工作或者不正当的过度使用眼睛，眼部的睫状肌持续收缩，处于痉挛状态，导致接验光的结果会高于实际度数，为功能性改变，假近视可以通过休息得以恢复。一般来说，在电脑验光后出现近视度数在150度以内的，比如散瞳验光后，度数降低或者消失，则为假性近视，否则就为真性近视。但是大家需要注意的是要警惕假近视变成真近视，因此，一旦有出现这些表现就要有所注意了。

　　一旦诊断为真性近视，那么就要及时的佩戴眼镜，正确佩戴眼镜的步骤如下：首先，要找验光师问诊，并进行视力检查，然后就是验光，包括瞳距、球镜、柱镜、轴位、矫正视力;接着就是评估度数，镜片试戴，挑选镜框和镜片，最后就是等待加工领取眼镜即可。

　　总而言之，想要远离近视，大家平时就一定要保持良好的用眼习惯，保护好眼睛的健康。