在生活中肠癌是消化道恶性肿瘤，包括结肠癌和直肠癌等。肠癌早期常见症状主要有便血、黑便、排便习惯改变、腹胀腹痛等情况。有的时候还是会有肿块逐渐增大、表面不平整、质地坚硬、疼痛、发热、疲劳、纳差、消瘦、进行性加重等症状。但大多数肠癌是由良性肠息肉发展而来的，恶性过程通常持续5-10年并且有遗传倾向。那么直肠癌是怎么引起的?

　　一、多肉少菜

　　在生活中很多人在饮食上比较喜欢吃高蛋白、高脂肪的肉类，对蔬菜、水果的摄取常常缺失不足。这种饮食习惯只会增加肠道负担影响肠道功能。就会造成体内的代谢废物不能排出，这样在体内长期积累容易危害身体健康引发发肠癌。所以远离肠癌就要改掉多肉少菜的饮食，调整饮食结构，多吃富含膳食纤维的食物，如新鲜蔬菜、水果和粗粮来促进肠道蠕动，改善便秘，减轻肠道负担。

　　二、常吃吃腌制油炸

　　在生活中腌制油炸食品很受欢迎，但这些食品只能偶尔食用，长期食用对肠道健康危害很大。腌制食品含有亚硝酸盐，可增加肠癌、胃癌等消化道癌症的风险。油炸食品会产生大量的油脂氧化聚合物，包括致癌物苯并芘，这是会增加癌症的风险。而且油炸食品含有大量的油脂，经常摄入会导致肥胖，增加胃的负担，对健康非常不利。

　　三、作息不规律

　　在生活节奏快工作忙熬夜加班是很常见，其实熬夜不仅会损害肝肾等器官的功能，还会对肠道健康造成危害。晚上肠道需要足够的时间来修复自己。熬夜时肠胃需要不断工作容易降低免疫力，形成肠炎等疾病。长久下去后果不堪设想，还有经常熬夜也会影响体内的生物钟导致排便不规律便秘的情况。还有就是体内的代谢废物不能及时排泄，容易诱发肠道疾病。