糖尿病人血糖控制在什么范围较好?(糖尿病如何控制血糖)

2022-05-14 11:38标签:糖尿病药物,糖尿病预防,糖尿病的原因来源:西西女人网

  糖尿病发生时,为了避免心、脑、肾等重要器官的并发症,而糖尿病一般发生时,主要是影响血管的健康,从而引起心、脑、肾、眼等重要器官的并发症,影响健康。如果血糖升高了,三秒钟之内就恨不得马上降下来,就能体会糖尿病人降血糖的紧迫性了。但如果血糖降得太快,就容易导致危险,所以糖尿病一定要在日常生活中逐步控制。那么糖尿病人血糖控制在什么范围较好?

  一、糖尿病人血糖控制在什么范围较好?

  在生活中血糖控制标准:分满意、良好、尚可、较差四个等级。满意标准:空腹血糖<6.1mmol/L,餐后两小时血糖<7.8mmol/L。良好标准:空腹血糖在6.1~7.2mmol/L之间,餐后两小时血糖在7.8~8.9mmol/L之间。尚可标准:空腹血糖在7.2~8.8mmol/L之间,餐后两小时血糖在8.8~11.1mmol/L之间。较差标准:空腹血糖>8.8mmol/L,餐后两小时血糖>11.1。如果空腹抽血的时间太晚,所测的血糖值很难真实反映患者的治疗效果,其结果可能偏高或偏低。

  二、糖尿病如何控制血糖?

  1、降糖药物

  糖尿病患者需要正确合理的服用降糖药来控制血糖,特别是糖尿病严重的患者,光是控制饮食效果并不明显,要坚持使用胰岛素等降糖类的药物,但需要在医生的建议下来使用,最好是定期的去医院检查身体的情况。

  2、饮食的控制

  糖尿病患者的饮食管理尤为重要,饮食不合理容易导致血糖快速升高。患者在日常饮食中要控制糖分的摄入,少吃南瓜、红薯等含糖食物,注意合理食用奶油蛋糕和饮料,少吃水果。饮食控制需要长期坚持。应该拒绝高脂肪和高胆固醇的食物。尽量清淡饮酒,如多吃粗纤维食物,但饮食中要注意营养均衡。

  3、坚持锻炼

  糖尿病患者可以通过适当的运动来稳定血糖,比如游泳、跑步等。有氧运动后,他们可以消耗糖分,加速身体的血液循环和新陈代谢,避免肥胖。但对于身体不好的患者,不建议过度运动,每天适当的散步可以促进血液循环。不建议糖尿病患者喝太多的酒。过量饮酒会影响血糖,甚至诱发严重并发症。坚持治疗的糖尿病患者最好不要喝酒。但是如果血糖得到控制,可以适当饮酒。

  4、情绪稳定

  有很多人生病了,被自己的病影响,经常心情不好,甚至抑郁。糖尿病患者要保持乐观的心态积极面对,不要自暴自弃,因为好的心情有利于病情的控制。只要坚持控制饮食、服药、运动等。平时控制好自己的血糖,保持血糖平衡,以良好的心态面对疾病,才是最有利的方法。

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