夏季我们为了除湿祛热，通常将有药性寒凉和清热解暑的中草药熬水当做夏季饮料喝，以消除我们夏季体内的热暑气。如今，凉茶不再是有病时治病，更注重于未病时防病、治未病之病，形成了一种全新的防病养生文化。孕妈妈能不能喝凉茶?

　　常见的凉茶有三种：

　　一种是我们比较常见超市买的罐装和盒装凉茶的饮料。这种凉茶除了里面加中草药熬成的汤，其实还是有大量的糖分的，里面含糖量高的饮品容易引起妊娠糖尿病。

　　第二种是药店里售卖的凉茶颗粒冲剂。它属于药品类，有明确的成分表，适应症和用法用量，一般会在包装上注明孕妇慎用。

　　第三种就是街头那种老的凉茶铺里卖自煮凉茶。比如有的地方在宽敞的老街，就能看到老式的凉茶铺。这些凉茶铺面积不大，有的仅两三平方米，店铺里设施简单，柜台上放着几个瓷碗，几个大铁壶，一块板子上挂着凉茶种类的小牌子。

　　这种凉茶每次都要上5～6小时，常常还会用拌匀下，这样就是把药材的中药成分均匀。凉茶煲好以后，还要焗上点时间，等待中药药味的渗出融合。所以这种凉茶的味道比平常喝的凉茶要浓郁许多和苦。虽然这种凉茶标榜着纯天然产品，没有什么无副作用，但却最不适合孕妈妈喝。