毛豆的功效与作用，五个毛豆营养价值及功效(2)
2020-11-02 09:59标签：毛豆怎么做好吃,毛豆的功效和禁忌,吃煮毛豆的好处和坏处来源：西西女人网
四、激发食欲
在生活中夏季天气非常的炎热，气温的非常高，总是出一些汗并且胃口也不是特别好，而适当的吃一些毛豆，它可以帮助女人起到补充能量的作用，并且也可以消除疲劳，原因就在于毛洞里面含有大量的钾元素。此外对于夏天胃口不好的人群来说，适当的吃一些毛豆，也可以起到激发食欲的作用。
五、改善便秘
在生活中毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一，有助于改善大脑的记忆力和智力水平。毛豆中还含有丰富的食物纤维，是高纤维菜冠军，对便秘特别有效。还有常吃毛豆对改善病情很有帮助，因为豆类食物普遍升糖慢，另外毛豆含有的一种皂苷也可以起到降血糖的作用。
24小时最热