金枪鱼的功效与作用，五个女人吃金枪鱼的营养价值(2)
2020-11-10 10:27标签：金枪鱼怎么做好吃,金枪鱼多少钱一斤,金枪鱼的做法来源：西西女人网
四、降低胆固醇
在生活中胆固醇高已经成为了许多老年人的一种疾病，影响胆固醇含量的因素有很多，但这个成为越来越多的关心的一个问题。而金枪鱼富含有许多细胞色素和肌红蛋白之类，脂肪酸大多都是不饱和脂肪酸，因此具备降低胆固醇和血压的功效，是老少皆宜的一种美食佳肴。
五、增强记忆力
在生活中金枪鱼中含有丰富的DHA，然而人类无法自身产生这种不饱和脂肪酸，但是它又是大脑正常活动所必需的营养素之一。DHA还拥有着增强记忆力，理解能力的功效。对于老人可有效的预防老年痴呆症。除此之外DHA对眼睛也是有着十分有用的功效，可强化视力，预防视力。
24小时最热