随着时代发展人们对待女性内衣的态度也渐渐开放了很多，作为能够美化女性身材和保护女性胸部健康的产物。文胸的市场也在以指数增长，越来越多色彩丰富。除了在颜色设计上的丰富，在功能上，文胸也做了细分，例如适合穿抹胸的硅胶胸贴，适合家居穿的睡眠文胸、还有专业的运动文胸，无感文胸等。那么胸罩怎么选择尺寸大小合适呢?

　　一、罩杯的测量

　　在生活中测量的体位先将衣服脱去，较轻松地站着，双脚并拢，脸向正前方，微微抬起下颚。将皮尺水平地圈在胸围突出点上，由松慢慢收紧。量时应用手将乳房轻轻托起，就好象穿着胸衣一样。这时可以轻松地测得自己的实际上胸围经过乳头水平胸部最丰满处一周与下胸围齐乳房下边缘胸底部的最小胸围值。测量时最好有人协助量身，自已量身会有误差。

　　二、知道自己的下胸围

　　在生活中乳房下垂者应把乳房推高至正常位置测量。可用的标号有：70、75、80、85、90、95、100、105，它们都是五的整倍数，允许误差为正负2.5cm，比如女人量得为77cm，那么理所当然的女人应戴75号的胸罩。罩杯就是那些数字后的ABCD，胸围差指的是用女人量得的上胸围减去女人的下胸围的得数，允许误差为正负1.25cm。如女人的胸围差数为13cm，那当然就是B杯。一般来说上下差在7.5cm左右选择AA罩杯，10cm左右选择A罩杯，12.5cm左右选择B罩杯，15cm左右选择C罩杯，17.5cm左右选择D罩杯，20cm左右选择E罩杯，20cm以上选择F罩杯。

　　三、下胸围加上罩杯代码

　　在生活中女人的下胸围量得为70，女人的上胸围量得为85，两数相减得15cm，那就C杯呗，把二者放在一起，应该戴的胸罩为70C。胸罩的胸下围的尺寸均为可以通过背扣略微调节，以满足舒适度需要。因此也使得有些胸罩尺寸是可以共通的。比如75A和70B大约可以共通——就是说，胸下围小一个号，而罩杯大一个号，一般就可以共通。所以个人存在一些差异，所以建议您在购买胸罩时最好试穿一下。