在生活中要保护好肠胃，那饮食要保证恰当才能保护好胃黏膜，有的人胃部已经有病变，就会下降胃部功能引发胃痛，反酸，胃胀气，食欲不振等情况发生。食欲在这些疾病出现的时候就要正确治疗，这样才能把疾病改善后身体恢复健康状态。并且在病变的时候就要食物的性质，营养成分，对胃部功能提高不利尽早远离，否则局部的病变会发展速度加快。那么哪些食物是比较伤胃部呢?

　　一、辛辣食物

　　在生活中想要保护胃黏膜就要远离辛辣的食物有较强的刺激性，少吃才能减轻胃部负担。如果有胃溃疡或者胃炎在发展，饮食不注意节制，辛辣物质大量获取。在影响下胃部粘膜会受损，加速局部炎症发展，甚至会刺激胃部导致胃酸过多分泌。要让胃粘膜慢慢修复，需要以清淡饮食为主，才能疾病逐渐改善。

　　二、冷冻食物

　　在会生活中出现胃疾病就不要贪吃凉的，远离那些冷冻食物。很多人在炎热的夏季比较爱吃雪糕，冰淇淋，这些冷冻食品温度较低是能有刺激性，吃得越多胃受到的伤害越明显。如果有胃部功能下降表现，可能会经常胃痛或者有拉肚子表现，如果不注意饮食温度合理，大量吃冷冻食物，也会加速疾病发展。要调节身体提高胃部功能，冷冻食物应该少吃。

　　三、高脂肪食物

　　在生活中保护胃部健康就要少吃高脂肪的食物，这些高脂肪的食物比较油腻会增加消化压力。很多人有食欲不振有闻到油烟味就会出现恶心，反胃等是肝脏或者消化系统功能降低。如果此时大量摄入富含脂肪的肥肉，油炸类食物，容易在消化能力差时腹部有不适感，能量获取没有及时消耗，可能会有肥胖情况。