螨虫存在于我们生活的任一角落，不管是床、沙发、椅子、衣服等等，这些物品上或多或少都会有螨虫的存在。如果不及时将这些生活物品消毒清理，我们的皮肤就会受到螨虫的伤害，从而引发一系列的肌肤问题。那么要怎么消除螨虫呢?以下的除螨小妙招学会健康生活。

　　棉被翻面，朝外摊开。有的人在起床时总会着急先把被子折好，但如果想要消除螨虫，则建议将棉被翻面，把原本闷在内侧的一面朝外摊开，让湿气自然蒸发。

　　用干净的白毛巾。天天洗头或者比较经常洗头的人建议在枕头上铺一条干净的白色毛巾，隔天早上清洗。如果没有每天洗头的习惯或者是日常生活中经常用发胶等造型的人更要学会这么做。此外，每天最好要洗过澡、换干净的睡衣后再上床。

　　晒棉被等床上用品前要先看空气污染指标。当空气受到污染时，将棉被、枕头等床上用品拿到户外晒，可能会越晒越脏，所以在晒这些物品时要先确认好外界的空气污染指标。

　　枕头要及时换新。在洗完头后要彻底的吹干头发，千万不要头发湿湿的躺在枕头上，以免枕头发霉。当枕头有出现污渍或者凹陷失去弹性时就要换新。此外，枕头容易滋生多种霉菌，是尘螨的温床，因此平时也要及时的换洗枕头套。

　　吸尘器除螨。消除螨虫还可以利用吸尘器来达到祛除的效果。使用吸尘器除螨的时候首先第一步先不拉开窗帘，因为光线会让尘螨多在寝具深处，保持昏暗约1-2个小时，此时尘螨才会跑出来。然后，再用寝具专用的吸尘器去打理枕头、棉被、床垫上的毛发、皮屑、尘螨等等。

　　最后，建议大家在平时的生活中要每隔1-2周换洗及烘干寝具，才能有效的杀灭尘螨。