女性什么食物容易诱发肥胖？这五种食物极强增肥效果
2019-06-12 09:19标签：女性,食物,诱发肥胖,增肥效果,来源：西西女人网
什么食物最容易诱发肥胖?薯条、炸鸡、可乐、甜甜圈。其实除了这些耳熟能详的致肥食物，还有许多种隐形的增肥高手，一不留神就会被它们虚伪的外表给迷惑，最终胖到呼天喊地。这次列举五种最常吃，但也是有着极强增肥效果的食物，提醒所有减肥的小仙女们不要多食哦。
1、粉丝
面条富含碳水，为了减肥不敢多吃，粉丝总可以代替面条来食用吧?当然不行，粉丝的原材料是淀粉，同样有着碳水化合物。食用后可能会让人体血糖值的快速升高和体内脂肪的慢慢变多。所以粉丝同面条一般，都是高碳水化合物的致肥食物。想要保持身材，都不能过量食用。
2、咸味食物
都知道甜味食物会让体内积蓄过量的糖元，最终导致肥胖。可咸味食物又与肥胖何干?过咸的食物会增强食欲，稍不留意就会出现饮食过量的情况，最终这些过量的食物都会转化成脂肪积蓄在体内，导致肥胖。
另外过咸的食物还会导致钠盐积存在体内，容易诱发浮肿和代谢缓慢的状况，也不利于身材的保持。所以想要减肥瘦身和保持身材，除了限制甜食，也要减少过咸食物的摄入量。
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