减肥说起来简单，只要摄入的热量少于消耗的热量就行了。但是真的做起来就会发现不是那么容易的。很多人节食运动坚持了一段时间之后，往往会熬不住暴食一顿。第二天称体重发现多出来三四斤，那叫一个沮丧啊!减肥何其困难。暴食并不一定诱发肥胖，它还可能让身体出现更多比肥胖还要恶劣的状况。民以食为天，同时人体中出现的大部分问题也败在食这件事上。下面就来介绍暴食对身体的影响危害。

　　一、暴食高糖食物

　　暴食高糖食物的会产生湿热，另外这些高糖食物会破坏脾胃的消化功能，形成湿热，从而引起消化不良和精疲力竭，同时还会诱发糖尿病，头晕，肿瘤和溃疡等。零食和饮料中都含有大量的热量和添加剂，过量食用一定会诱发肥胖，同时也会损害身体的健康。零食中的添加剂还会影响身体的吸收，尤其会阻碍钙质吸收，不仅会影响健康，还会阻碍青少年正常发育。

　　二、暴食油腻食物

　　暴食油腻食物会增加油脂以及热量的摄入，极易诱发肥胖。同时吃太多的油腻的食物还会导致高血压、高血糖以及高血脂三高问题的发生，严重危害身体健康，同时也会增加身体患病的几率。另外吃太多油腻食物，会破坏肌肤健康，容易出现痘痘肌和快速衰老等问题。不仅如此，暴食油腻食物还会导致口干，便秘，痔疮和呕吐等症状。

　　三、暴食生冷食物

　　过度进食生冷食物会损害脾脏和肠胃，极易出现腹痛以及腹泻的状况。过量摄入生冷食物还会增加寄生虫繁殖的可能，危害身体健康。另外生冷食物还会减缓血液循环的速度，不仅会诱发身体浮肿，还会促进易胖体质的形成。