女人怎样减肥最快最有效？这五个减肥方法能瘦身成功(2)
2019-07-16 09:20标签：女人,怎样减肥最快最有效,减肥方法,瘦身,来源：西西女人网
四、坚持运动
运动是促进循环代谢和提高燃脂率的重要途径。找寻一个自己喜欢的运动坚持下去，就一定会有所回报，也就能轻而易举的减肥成功。如果说什么运动都不喜欢，那就尝试步行运动吧。连步行也不喜欢的话也可以尝试大幅度的伸懒腰运动，每天早晚十个伸展，也能促进减肥瘦身哦。伸懒腰也不愿意的话，那就继续胖着吧。
五、泡脚
泡脚可以缓解疲劳，既能降低身体的压力，还能保证身体快速的代谢和循环。另外泡脚还能排毒，不仅能改善内脏的循环，还能美肌哦。除此以外，泡脚还能促进全身的血液回流，既能提高代谢还能燃烧脂肪哦。每天晚上坚持泡脚二十分钟，就能泡出好身材和好肌肤哦。
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