吃什么减肥效果最好，女人常吃六种食物快速变瘦(2)
2020-02-14 09:07标签：吃什么减肥效果最好,减肥早餐吃什么,28天懒人减肥计划来源：西西女人网
四、桃子
现在是桃子的季节应季的水果价格比较便宜，桃子含有丰富的膳食纤维和果胶，减肥的时候吃桃子可以帮助我们排通排毒通便，还能增加饱腹感，每天晚上吃饭之前坚持吃两个桃子，一个月就能让你吃出马甲线。
五、醋泡黑豆
这是一种典型的养生搭配，现在人注重健康养生，黑豆不仅可以补肾还能美容养颜，用醋泡黑豆还能去湿气，多数人肥胖的原因都是因为湿气重引起的臃肿，坚持每周吃三次醋泡黑豆，能很有效的帮助你排毒去湿气达到减肥的效果。
六、酸奶
酸奶也是很多女人的最爱，其实也建议女人多喝一些，因为多喝酸奶能帮助抑制胆固醇，还能够帮助改善便秘的情况，加快肠胃蠕动，把体内的老残废物排泄出去，那么小肚子自然也会越来越小啦,瘦出小蛮腰不是梦哦。
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