明星减肥之所以受人关注，一方面是因为要借鉴她们成功的减肥经验，一方面是吸取她们的减肥教训。之所以说“教训”，是因为有些明星减肥秘诀实在是太怂人听闻了，这些明星减肥秘诀成了大众眼中鲜活的“反面教材”例子。

　　耸人听闻的明星减肥秘诀：

　　减肥减出厌食症

　　观月亚里沙有句减肥名言“10岁以前胖是被允许的，20岁以后是可怜的，30岁以后是可怕的!”因此为了让自己在镜头前看起来楚楚可怜，观月亚里沙严格限制自己的饮食习惯，甚至不惜以绝食来控制体重，搞到自己后来得了厌食症，但为了减肥，观月亚里沙还是不放弃这样残忍的瘦身手段。

　　吃泰国菜减肥

　　曾被日本知名摄影师誉为“全日本最美丽的美少女”的艺人宝生舞，则是以吃泰国菜减肥要来控制自己的体重，据了解成效确实惊人，短短时间内就受了好几公斤，不过最近她的经纪人就对外透露，宝生舞吃了过多的减肥药结果造成严重厌食症，身体健康亮起了红灯。

　　生食辣椒减肥

　　去年夏天，歌手宇多田光首次举行大型巡回演唱会，看来健康的她，途中突然身体不适，因而取消了几场表演，原因是宇多田光用生食辣椒减肥，一段时间下来，肠胃受不了引起呕吐、昏眩，身体才会出了状况。

　　据了解，宇多田光的辣椒减肥法，是在饭前吃下大量的生辣椒，一方面刺激肠胃不想进食，另一方面则是藉由辣椒帮助燃烧热量。可惜这样的手法太不健康，也太过激烈，还是让自己尝到了苦果。

　　大食菠萝“刮油”

　　台湾观众喜欢的《101次求婚》中的的女主角浅野温子，一向维持令人欣羡的曼妙身材，不过浅野温子减肥的手段却很参忍，她的方法是午、晚餐几乎不吃，只以“会刮油”的菠萝裹腹。浅野温子的理由是，菠萝是水果，本身热量就不高，而且她在参考一本书籍之后，知道它有“刮油”的效果，所以才会自研出把菠萝当正餐的方法。可是，她虽然保持了窕窈身段，却也因为吃了太多菠萝，导致胃壁被磨得很薄，有了常年的胃痛毛病。直到医师建议，浅野温子才放弃这样的减肥方法。

　　猖狂的蛔虫竟成为“减肥功臣”

　　肚里养蛔虫 在各种恐怖减肥招术中，以在肚内养蛔虫，最令人匪夷所思。10年前，香港富婆们竟然流行在肚子里面养虫，蛔虫吃掉身体的营养，自然怎么吃都不胖。外传性感女星叶玉卿，就是用这种方法，把原来肉呼呼的身材，瘦成手上青筋都快冒出来，最诡异的是叶玉卿的食量依然大得惊人，一顿饭可以吃掉两个便当，隔多没久，可以再吃掉一整条吐司，这种暴饮暴食方式，让一旁工作人员忍不住说：“你不恶心，我们看了都快吐了!”。

　　耸人听闻的明星减肥秘诀实实在在发生在明星身上，也实实在在不能再让知晓减肥真相的我们承受了。