1、抑制脂肪堆积

　　当我们摄入柠檬之后，所含有的柠檬酸会令我们平常从其他食物中所摄取的糖、脂肪快速转化为其他能量消耗掉，就能阻止更多的脂肪继续堆积在我们的身体里面。

　　2、润肠排毒

　　柠檬有个好处就是促进肠胃蠕动，从而清肠润便；另外柠檬还能够清楚我们体内的一些毒素和垃圾物，增强自身肠道的消化作用，所以常吃柠檬会使你的的消化能力增强、养成不胖体质。

　　3、消除肥胖、改善气色

　　因为吃柠檬会促进肠胃活动，那么就容易使那么因为便秘身体毒素增多的MM清除毒素，自然就会改善肌肤的黯淡粗糙状况；还能对于那些因为长期垃圾物堆积在腹部的人减去大肚腩。

　　当前最流行的一种柠檬减肥法喝水节食方法。具体做法就是在水里加上半颗柠檬原液，放在冰箱中；然后每天喝上至少3公升已经泡好的柠檬水，不需要不吃饭，但是要每天保证有15分钟的运动，这样能够有效的排出体内有害物质。

　　如果觉得柠檬水单纯喝味道酸，可以添加一勺蜂蜜。蜂蜜也是一种润燥通便、美容养颜的食物。但是蜂蜜不宜摄入太多，不然不但不能减肥，反而会导致发胖！

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