女人怎么样才能减肥，减肥先改掉这五个习惯能瘦身不反弹(2)
2019-09-26 09:11标签：怎样快速减肥,怎么样才能减肥,减肥早餐吃什么,来源：西西女人网
四、不喜欢喝水
不十分饥渴绝不饮水的习惯也容易诱发肥胖。因为感觉饥渴时身体已经出现了严重缺水的状况，不仅影响了循环代谢的速度，也容易诱发大量的毒素堆积。既会导致肥胖，也会阻碍身体排毒。
五、习惯熬夜
不到半夜不睡觉的习惯是减肥的天敌。因为熬夜严重影响身体激素的分泌和新陈代谢的速度。长时间睡眠不足人群变胖的几率比正常睡眠人群高出百分之三十到四十。因此想要减肥有效果，首先要做的就是改掉熬夜的恶习，养成早睡早起的好习惯。
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