现在大众的审美是以瘦为美，特别是对于很多女性来说，都希望自己能拥有一个魔鬼身材。对她们而言，有的人整天嚷嚷着要减肥、有的人一直在减肥的路上，还有的人却在这条路上走得越来越远。但你有想过是你的方法错了吗?很多人也知道想要健康的减肥不会节食，但有一些主食长肉非常厉害，热量甚至堪比喝油，经常吃难怪瘦不下来!

　　一、蛋炒饭

　　在生活中很多人在生活中，经常会把吃剩的米饭加工成蛋炒饭来吃，觉得真的是很不错的方式解决掉多余的剩饭，但是蛋炒饭的含油量是很高的，本身大米含有的热量就不容小觑，加上油和鸡蛋等各种调味料，热量可谓是层层拔高，想减肥的妹子一定要少吃才行。

　　二、麻辣烫

　　在生活中说到麻辣烫，肯定是是很多小姐姐没法割舍的食物，很多小姐姐在生活中是很喜欢吃麻辣烫的，但是麻辣烫也是我们减肥路上的绊脚石，先不说各种丸子和肉类所含有的热量，喜欢加油条也可以排到后面，主要是麻辣烫的汤其实就放了很多的配料了，满满的一碗热量，还打算减肥吗?

　　三、热干面

　　在生活中热干面也是很多南方人喜欢吃的食物，很多人早上都会选择吃热干面当早餐，但是热干面中是添加了很多的酱汁的，什么芝麻酱，花生酱等，都是热量非常高的，如果想减肥，是不适合经常吃的，很容易就会长肉肉的，一定要绕着走!

　　四、泡面

　　在生活中泡面也是很多人的最爱，价格便宜，吃起来非常过瘾，很多人会用泡面代替主食。但泡面中的调料包油盐量都很高，面饼也有很多是油炸的，一包泡面的卡路里就非常多了;还有人特别爱喝泡面汤，汤里面味更重、油更多，一大口下去堪比喝油能不容易发胖?