如今炎热的夏天已将我们团团包围住了，小编的办公室竟然在此刮起了一阵沙拉风潮，一瞬间左右邻座都化身成为了沙拉点评专家，其实小编看着她们每天都在细细慢咽色拉，每天控制着自己想要吃肉的食欲，真的不得不佩服她们的勇气，这减肥做得相当认真。

　　可小编觉得虽然露肚脐、露背、露大腿、露胳膊季节里，我们的确需要认真的正视下那黑黑胖胖的自己，可小编真的想要问大家一句：大家减肥确实明辨正确与否了吗?据了解，现在的社会十有八九的胖子都是虚胖，而真正的胖子并没有几个。

　　提到胖子，小编的身边就有几个这样的人，一方面她们工作压力很大，另一方面由于她们每天与手机有着千丝万缕的关系，每天也让自己熬夜到凌晨，所以熬夜吃夜宵那都是家常便饭，甚至在生活中她们还经常以外卖来续命。

　　只是记得在中医有讲过这样一个道理，至于是什么呢?那就是：思虑过多则伤脾，饮食不规律则伤脾，而熬夜作死便是伤肝。简单的来说这句话也意味着生活中若我们长期作下去，那么便会将自己的气血都作没了。

　　说实话，小编并不晓得大家在生活中是否会有这样的情况发生，譬如①食欲不大，就算没有吃很多，也特别容易出现腹胀腹痛等问题;②在生活中经常提不起劲，就算说话也都是有气无力;③并不怎么爱动，只要是稍微动一下，便容易出现虚汗，也容易气喘吁吁;④生活中容易掉发、四肢发凉，记忆力也会变差等。