自制中药减肥茶(一)

2012-04-05 09:22标签:饮食减肥,中药减肥,易水肿者来源:西西女人网

  夏日炎炎,不想运动减肥却想要瘦身秀身材。喝瘦身茶是一种纤体方式,只需简简单单的几步冲泡,就能享受减肥的效果,当然,如果搭配饮食减肥和运动效果会更为快速和神奇的哦!中药的减肥茶针对不同的人群呢,是要有不同的选择的哦~下面就跟随我来看看吧!

自制中药减肥茶(一)
自制中药减肥茶(一)

  缺乏乏运动者:助消食、化积通便、疏经活血。

  药材:桂枝3钱、丹参1钱、杜仲2钱、当归1片。

  作法:将洗净的药材装入过滤袋,加入600C.C热水,闷盖15分钟即可饮用。

  小编点评:通常缺乏运动的人大多由于工作繁忙而致,通过丹参和当归的活血补气,能有效提高身体身体循环,促进新陈代谢,更容易达到减肥效果。

  易水肿者:健脾且去湿消肿。

  药材:茯苓3钱、白沭2钱、玉米须0.5钱、冬瓜子2钱。

  作法:将药材放入800C.C水中,以小火煎煮10分钟取出过滤后即可饮用。

  小编点评:水肿者一般由于身体多余的水分没有排除体外,造成水肿体质,中药茶中加入茯苓能有效利水利尿,减去身体多余水分,从而改善水肿情况。

  爱吃零嘴者:去油解腻,增强代谢。

  药材:山楂3钱、陈皮2钱、炒决明5钱、洛神花1钱。

  作法:将药材放入800C.C水中,以小火煎煮10分钟取出过滤后即可饮用。

  小编点评:爱吃零食却又像减肥,这款瘦身茶最适合你了,因为山楂能够健脾开胃,消食化滞,降血脂、血压,也常常被各中医师入药。而洛神花则含有丰富的营养素,既能调节血压又能改善睡眠,当睡眠状况改善后就能进一步减轻体重。

  上面就是小编给大家整理的一些比较有针对性的一些中药减肥方法,那么呢看看你是那种类型的吧!

 

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