中医穴位减肥 按摩双脚排毒燃脂
2013-05-30 10:07标签：中医穴位减肥,中医减肥,穴位减肥来源：西西女人网
脚底有身体各脏器的反射区，按摩和刺激双脚相应反射区，可以促进局部血液循环，排毒燃脂，减掉内脏脂肪，进而达到减肥养生的目的，这就是中医穴位减肥法。
按摩脚底
让双脚合拢起来相互摩擦，加快血液循环，可以在短时间内加强体内排毒燃脂养生功效。
排毒燃脂方法：仰卧在床上或地板上，抬起双脚用力相互摩擦，如果双手同时进行摩擦效果更好。只要用力摩擦20次左右即可，约两分钟。此方法同时还有助于睡眠。
敲击脚底
每天晚上睡前用拳头敲击脚底，可以消除一天的疲劳，促进全身血液循环，内脏排毒功能增强，加快燃脂速度。
排毒燃脂方法：以脚掌为中心，有节奏的进行，以稍有疼痛感为度，每只脚100次左右，运动完成约两分钟。
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