话说，国庆回来以后，真正就感受到了换季的感觉了，因为温度的确比放假之前还要低上好几度，并且在早上去晨练的时候，发现不再是露珠了，而是霜花。其实，寒露时节的到来，就说明了寒邪已经是变得更加肆无忌惮了，而恰恰这时候也是我们人类最好的养生时候，至于为什么?因为在这个时节中，会有三个对人非常好的节点，因此若我们人可以抓住，那么养生就可以做到事半功倍。

　　001、暖脚

　　其实所谓寒露，不过就一个字，而这个字便是“寒”，所以秋寒就会变得嚣张起来，而这时候人就要保暖好自己的双脚，不要让它受到寒邪的侵犯。说到这里，小编真的要说一下那些在国庆前还穿露背装、露肚脐装、露腿的女孩子们了，虽然你们觉得这样自己很美很时尚，可是却不知道这是美丽又冻人。现在已经是寒露了，小编希望各位爱美的女生可以对自己负责一下，帮自己的脚丫子穿上它该有的衣服。

　　002、泡脚

　　不管是在古代，还是我们现代，我们说最多，听最多的话，便是泡脚了。关于泡脚的好处，想必大家也都经常听说过了，甚至有的人都已经听腻了，可是真正上有多少人可以坚持做到的呢?小编记得有一句老话是这样说的，至于是什么呢?那便是“人用热水来泡脚，胜过于吃补药”，至于为什么?因为泡脚可以帮助人疏通机体中的经络，到达调节气血的作用，所以我们人在秋天转寒的时候，在晚上睡觉之前就泡一下脚，将身体里面的寒邪给排泄到机体外面去。

　　003、日光浴

　　话说秋冬的阳光是刚刚好，不会太过于毒辣，也不会伤了人的身体，这个时候就特别适合来一场脚底日光浴，让温暖的阳光温煦自己的双脚，从而促进人的代谢，让机体中的血液变得通畅起来。

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