小编的一个好姐妹前一阵子告诉小编，说她的腹部有些胀满，四肢以及面部也会出现浮肿等情况，整天都没有食欲，睡觉总是不安分，甚至一直都感觉有痰顶在自己的喉咙，更要命的是尽管自己精神萎靡却依旧还要上班。虽热她也有去医院看了医生，但是医生告诉她这是因为她脾胃运化不足所致(即脾虚)。

　　其实人之所以会出现脾虚等问题，主要还是因为我们生活习惯以及饮食习惯不注意从而导致的，譬如在生活中我们过食乳制品，我们经常吃生冷的食物，我们总爱吃烧烤火锅，总爱喝啤酒二锅头等。

　　在此小编要提醒大家，若我们的身体中，亦或者是环境中，湿气比较重，恰恰我们的身体有虚火存在，那么这时候我们的身体就会发臭，如雨后的下水道、路边的臭水沟一般;可是若我们的身体并没有虚火，反而是有寒邪的存在，这时候虽然并不会像臭水沟那样臭，可是由于我们的身体得不到阳光的温煦，机体也无法将这些湿气给蒸发掉，从而积聚久了还是会发臭。

　　那么我们人该如何去痰湿呢?说实在我们现在的这个社会中，化痰的方法有千千万万种，只是小编觉得较为特别的是这个方法，至于是什么呢?那便是吃白萝卜了。可以说这个方法是既简单方便，同时人也不需要受苦的。

　　说实话小编觉得最近的白萝卜是真的好吃，因此若是胃好的人，那么小编建议大家直接吃，不过脾胃若是不好的人，那么小编建议还是炖汤来喝，这样就可以达到通便利尿，祛痰化湿的功效了。

　　记得有一次小便就是用白萝卜熬汤喝的，自从喝了这个汤，小编脸上的痘痘就没有再长出来看。那么这这个白萝卜汤需要什么材料呢?那便是2根白萝卜、3片生姜、15颗干贝、小块陈皮等。

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