话说，减肥乃是如今以瘦为美的社会中的一个十分热门的话题之一，不过虽然当今是以瘦为美，可是肥胖的人却在不断增加。而医学上称，一个人在日常生活中，他的体重若是超过了正常体重的20%以上，那么就可以判断出这个人是属于肥胖型人群。

　　虽然说，我们如今的生活水平在不断提高，基本人人都解决了温饱这个难题，可是又不免出现了营养过剩的隐患，因此就令人感到十分头疼，那么究竟要如何控制好自己的体形与体重呢，实际上就要采取靠谱的中医减肥了?

　　其实我们的身体之所以出现肥胖，现代的医学者认为与遗传、情绪、饮食、生活方式以及机体的代谢甚至是内分泌等因素有密切的关系。至于肥胖的话，一般又被区分成两种形式，譬如：单纯性肥胖、继发性肥胖。

　　那么什么是单纯性肥胖呢?实际上指的就是整个人的体形是肥胖的，但却没有特别明显的内分泌代谢等病症，不过值得注意的是，会特别容易朝这个方面进行发展。而至于继发性肥胖的话，其实指的就是会有明显的内分泌代谢病因。

　　想必大家也都知道，食物中的营养是能够维持我们的生命活动的，并且也能够帮助我们的机体补充所需要的能量，从而保证我们的代谢需求。可是在生活中，若我们的饮食不规律并且不合理的话，那么就容易导致疾病的发生了。

　　比如：若我们吃得过饱的话，就特别容易导致我们的机体营养过剩，因此就增加了机体脾胃的负担，从而导致了我们的脾胃运化功能失常，所以我们的身体就容易生产出痰湿，久而久之就会引起内分泌代谢或者是肥胖的疾病发生。

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