所以这时候就出现了健脾化湿茶了，特别是“九物健脾祛湿茶”，深受人们的喜爱。由于“九物健脾祛湿茶”中含有这些配料：橘皮、白扁豆、葛根、茯苓、荷叶、薏苡仁、白扁豆花以及佛手等，其中橘皮、白扁豆、佛手以及白扁豆花等具有健脾的功效，而茯苓、芡实等具有健脾补肾的功效，至于葛根、荷叶、薏苡仁等则具有清热利尿的功效，所以我们若是喝了它，那么在祛湿利水的同时也达到益肾固精的效果。

　　至于要怎么冲泡呢?就需要大家用沸水冲泡，然后盖上盖子焖4-5分钟，便可食用。说实话，小编也是非常喜欢喝这款茶饮，因为它的芳香中带着一丝丝甘甜，能够醒脾胃明目，也能够调和表里，所以就会让人喝了还想要再喝。

　　特别是在毒五月里，炎炎似火烧，纳凉喝冷饮简直就成为了标配，只是这样做其实特别容易导致人被湿邪所入侵，加上夏天非常多人喜欢吃生冷的食物，于是就导致了她们脾胃运化变低，气机升降功能也出现异常，让那些多余的水湿停留在肠胃之中，。

　　而在此，大家除了要注意祛湿健脾外，也还要保持室内环境干爽。如果所居住的环境，经常是潮湿的、阴冷的，那么就非常容易让湿气进入到机体之内，所以在阴雨绵绵的天气里，大家最好就是关好门窗，当然也别穿那些没有干透的衣服，并且别盖潮湿的被子。

　　本文《胖子的最佳减肥药，虚胖的你赶紧来清爽的瘦》为西西女人网www.xixinv.com原创写作，禁止任何网站进行转载!