导读：最近，在与人见面之前嚼食口香糖及爽口锭以预防口臭的人增加了。但是，前天晚上或是午餐吃了有强烈味道的东西时，是不是因为味道很难消除而烦恼呢?在这里本回要在聚餐机会增加的季节中，跟大家谈谈口臭是什么原因引起的及口臭怎么去除小窍门!

谈谈口臭是什么原因引起的及口臭怎么去除小窍门

　　谈口臭是什么原因引起的，会成为口臭原因的食物：

　　口腔内呈现中性状态时，口腔的味道几乎等于无臭，但是在饮食后因为会转换成酸性，味道就会变得强烈。像这样因为食物所产生得口臭又称为外因性口臭，摄取以下食物就容易残留独特的味道。

　　・大蒜

　　・葱

　　・韭菜

　　・火葱

　　・纳豆

　　・咖啡

　　・甜饮料

　　・香烟

　　口臭分为「心因性口臭、生理性口臭及病理性口臭」等，而因为饮食、抽烟等外因性口臭可以藉由饮食内容进行改善，所以在约会及会议等重要日子的前一天尽量不要摄取上述食物。话虽如此，但是在吃完味到强烈的食物以后，突然有约的话应该怎么办呢? 这时请实践以下的消除口臭对策。

 　吃味道强烈的食物的除口臭对策

　　(1)喝牛奶

　　牛奶能有效消除吃完大蒜料理后的味道。这是因为牛奶所含的蛋白质，能在胃中包覆味道的成分。原本应该在食用前饮用，但是食用后1个小时内饮用也是很有效果的。

　　(2)饮用绿茶

　　绿茶中所含的儿茶素与类黄酮具有强力的防臭效果。此外，不仅是绿茶，乌龙茶及茉莉花茶也有预防口臭的效果，所以饭后一定要饮用。

　　(3)食用荷兰芹

　　荷兰芹中含有一种叫做叶绿素的杀菌成分，具有去除口内细菌的作用。料理中若是有荷兰芹，应该要多吃。

　　(4)刷舌苔

　　残留在舌头上的食物碎屑也会成为口臭的原因。可以使用洁舌棒或是牙刷，温柔地去除脏污。

　　在食用味道强烈的东西以后，长时间下来口臭都还是会残留。不想让人出现「你是吃了什么?」的脸的话，就应该确实做好预防口臭的保养喔!