燕窝是金丝燕及同属燕类衔食海中小鱼、海藻等生物后，经胃消化分泌出的粘液与绒羽筑垒而成的窝巢，故而得名“燕窝”。燕窝一直以来都被大家视为滋补“圣品”，的确，燕窝营养丰富，对于正在发展中的青少年、成年人或者是孕妇都具有很好的营养滋补效果。那么燕窝可以美容吗?燕窝的功效与作用详情介绍

　　1、美容养颜。燕窝具有美容养颜的功效。因为燕窝中含有的水溶性蛋白质含有促进细胞分裂激素和表皮生长因子，能够促进细胞的分化，对受损的皮肤能够进行快速的修复，使得肌肤更加光滑有弹性，因此燕窝具有良好的美容作用，有条件的可以经常食用。

　　2、防癌抗癌。燕窝中含有多种氨基酸，对于食道癌、咽喉癌、胃癌、直肠癌等都有很好的抑制和防治的作用。

　　3、补脾养胃，止胃寒。燕窝益气补中，可以促进血液循环，增强肠胃消化能力，经常食用可以起到健脾开胃的作用，因此，肠胃消化不好的人可以经常食用燕窝，提高肠胃的运转功能。

　　4、孕妇在妊娠期间食用燕窝可以不仅可以提高孕妇的身体免疫力，而且还能促进胎儿的脑部神经发育，也能让宝宝拥有更好的肌肤。所以孕期女性可以经常食用燕窝，对自己和对宝宝都有很好的作用。

　　5、滋阴润肺。燕窝是滋阴润肺、祛痰止咳的佳品，根据药理研究，燕窝可以使巨噬细胞的分泌增多，而巨噬细胞能够吞噬细菌，与体内的T细胞一起合力抵御病毒的入侵，可以消除呼吸道的炎症感染，给肺部提供一个洁净的环境。

　　总的来说，燕窝具有较好的滋补疗养的效果，也是男女老幼皆宜的一种食物，因此希望大家也可以经常食用，让自己的身体更加健康!