可能很多人不知道我们身体部分其实是紧密相连的，哪怕是小小一个不起眼的指甲也一样，它是我们健康的晴雨表，能够反映出我们身体的健康状况，那么指甲的哪些变化会是它给我们带来健康“预警”呢?

　　001、长倒刺

　　其实我们的指甲长倒刺，就说明了指甲上的营养不均匀，甚至是严重缺乏维生素。那么我们要怎么处理这些倒刺呢?实际上我们不能直接用手撕扯，而更应该用指甲工具将其剪去，并且在生活中也应该多吃些水果蔬菜，不要挑食，从而给我们的机体多补充些维生素，至于在天气干燥的时候，大家最好就是涂抹上一些护手霜。

　　002、白色斑点

　　我们的指甲若是张出了一些白色的斑点，就说明了我们的肠胃存在不适，并且也有贫血营养不良的问题，那么这时候需要怎么做?实际上大家就可以到医院中检查一番，从而确诊一下导致机体出现营养不良的问题，看是否是因为缺少微量元素，若是这样的话大家就可以从食物中摄取些营养了。

　　003、小凹窝

　　若大家的指甲上有小凹窝，并且甲板是比较单薄，甚至是没怎么有光泽度，那么就有可能是因为大家的机体患有湿疹所致，所以大家最好还是到医院进行检查，来确认自己是否是患有皮肤类疾病。

　　004、半月深红

　　如果大家的指甲上出现的是半月深红的现象，那么小编在这里告诉大家，这是贫血以及心脏病的征兆，只是淡红色偏多的话，就说明是贫血所致，可是深红色偏多的话，那就是心脏病所致，不要最终结论还是要等医院确诊后才知晓，那么在生活中我们要怎么做?其实这时候大家就可以在食物中多增加铁元素，譬如可以多吃牛肉、菠菜、大豆以及葡萄干。

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