护肤12招让你年龄成秘密(10)
2011-06-26 12:18标签：成,秘密,年龄,你,12招,护肤,来源：西西女人网
这些营养素可以有
当你每日无法获得那些很好的营养的时候，吃一些可以补充这些营养的小药丸吧。
1 辅酶Q10。这个抗氧化剂可以保护你得肌肤免受辐射的伤害，并且帮助细胞的自我修护。它或许还可以在治疗皮肤癌上起到作用。注意要晨间服用，以为它可能和咖啡一样有刺激。
2 晚上服用月见草油。omega-6脂肪酸可以帮助肌肤制造磷脂质，使肌肤的自我保湿力提升，甚至可以对付湿疹。
3 维生素C，没有这个抗氧化剂，你的身体就无法制造出胶原蛋白，即使它们也会出现在面霜或者精华里，但是最好还是口服更有效。
4 白绒水龙骨叶提取物。这个提取物可以保护肌肤免受紫外线伤害，并且可以降低你在日晒时出现的红肿现象，当你长时间在户外的时候可以服用。
5 鱼油。不饱和脂肪酸可以加强肌肤的保湿和锁水能力，也可以降低炎症的发生以及治疗湿疹。
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