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女人肌肤黯淡无光的诱因及解决方案(2)

2011-09-09 20:45标签：解决方案,诱因,黯淡无光,肌肤,女人,来源：西西女人网

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　　■红润脸色专业方案

　　●日常救援行动：跟从营养美容师和医生的建议，我们可以重获完美的好脸色。

　　焕发红润之营养师方案：

　　●关键点：经常吃一些能够使肌肤红润的食品。

　　●行动方案：

　　1.多吃红黄色蔬菜：西红柿等红色蔬菜可以使神经系统兴奋，胡萝卜、花菜等黄色蔬菜则含有丰富维生素E，能促进肌肤光滑，改善晦暗的肤色。

　　2.特别推荐：能有效促使肌肤红润的食品——蜂蜜：自古以来的美颜佳品，含有多种人体所需的氨基酸和维生素，活血并增加肌肤光泽。葡萄：可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾，还能增加造血机能。木瓜、西柚、猕猴桃：含丰富抗氧化剂，帮助排出体内过多的游离基，同时有助扩张血管，加快血液循环，红润肤色。