痘是每个人都有经历过的，但是也有少部分的人没有，痘一般发生在青春期，这个时候人体正在处于发育状态，生长迅速，所以就会长出痘痘的情况了，长痘分布在脸部的各个位置，原因有压力大、脾气差、火大、胸闷、消化系统异常、肺肝功能异常、便秘、内分泌失调等因素，有的人会被逗毁了脸的美观，这让很多人存在着最大的烦恼。那么在生活中怎么正确地祛痘?祛痘的正确十个方法。

　　一、挤压：很多人在痘痘生长的那一刻很喜欢有手去挤压，把里面的那些白白的物质压出来，然后就会出血，凝血，再后来会留下来痘印，导致再次生长出痘痘，挤压过程中逗的根源是没有挤压出来的，只有那些垃圾物质被挤压出来，根源还会根据身体的状况再次生长。

　　二、排污清理：痘痘的原因是脸部上的那些毛孔过于脏，毛孔内的垃圾存在过多了，导致引发螨虫的滋生，毛孔的污垢增多并撑大毛孔，才导致痘痘的长出，这个时候可以听取医生的建议使用药物来进行治疗。

　　三、洗脸：洗脸是我们每天必须做的一件事，洗脸能够有效地清洁到表面的污垢，防止毛孔撑大，在一天中洗1到2次脸最合适，也不能过度洗脸，过度洗脸会使肤质层招到破坏，导致皮肤对外界的异物无法阻挡。

　　四、去角质：定期清理脸部的角质，这个要通过护肤品的去除，皮肤表层覆盖着一层污垢，这个时候得需要进行清理掉这些物质，保证毛孔的吸收空气。

　　五、补水：补水我们需要使用到护肤品，使用护肤品来进行给脸部的皮肤起到湿润作用，让皮肤吸收大量的水分。

　　六、防晒：紫外线能刺激痘痘生长，增加皮肤的黑色素，使这些黑色素阻塞毛孔，我们在出门时可以选择涂抹防晒霜来进行保护皮肤，在选择防晒霜一定要选择水润薄净的。

　　七、饮食：在饮食方面要尽量避免太过油腻、高热量、脂肪高、太过辛辣的食物，食用比较清淡的食物会对皮肤减少油脂的摄入。

　　八、多喝水：水能够补充我们身体流失的水分，也能有效地排除我们体内的毒素，每天摄入的水量必须达到标准的数据，才会减少痘痘的引发。

　　九、睡眠：现在很多人大晚上的不睡觉都在玩手机，到一定的时间才想要睡觉，熬夜也是生长痘痘的最大关系，在日常生活中要保持充足的睡眠，能减少引发痘痘的情况。

　　十、多加运动：运动能使我们身体推积的毒素随着汗液排出体外，每天坚持运动一会儿能预防痘痘的引发，减少身体推积毒素，在运动过程中要及时补充水，保证身体有充足的水量来维持体力。

　　痘痘是每个青春期孩子的烦恼，因为痘痘的多少决定了脸部的漂亮和帅气，如痘痘真的很难去除，可以选择进行就医，或者使用护肤品来维持，化妆品建议少用，因为化妆品只是掩盖而不是修复，但是有些化妆品也能修复，所以要根据情况所使用。