爱美是每个人的天性，但在女孩子身上尤为凸显。所以当代社会出现了越来越多的女孩子追求美白。如若拥有一款平价又好用的“美白剂”当仁不让是大家的首选。那么作为一个最普通不过的调味料之一的“醋”真的能变白吗?接下来小编为大家介绍醋的功效与作用。

　　1、开胃健脾

　　糖醋排骨，酸辣粉，醋溜肉等等菜谱都会用到醋。在夏天多吃点醋，也有利于开胃，促进唾液和胃液的分泌。醋能够很好的帮助消化吸收，促进食欲。

　　2、抑菌杀菌，软化角质

　　醋的主要成分是醋酸，具有很好的抑菌和杀菌作用。醋的作用可以运用在医学治疗当中，大家最熟知的生活常识中，被鱼刺卡住就可以食用白醋，可以起到软化鱼刺的作用，而用白醋洗脸虽然可以软化角质，起到嫩肤的作用，但是并没有很好的美白的作用。也不建议女性过多的尝试用醋经常性洗脸，反而刺激皮肤。

　　3、降压降脂

　　有实验表明，每天坚持引用一勺醋可以刺激人体的血管细胞，起到扩展血管，保证血液流通，从而降低血压，同时还能起到降脂的作用。

　　4、控制血糖

　　吃醋可以减缓血糖的上升速度，所以对于糖尿病患者而言，吃醋是有好处的。其实米饭、面食等都是以碳水化合物为主的食物，可建议可以在其中加入适量醋，不仅味道更佳鲜美，同时还能有助于控制血糖，一举两得!

　　5、促进钙的吸收

　　也许很多人知道骨头汤里面含有大量钙质，但是却不知晓如果能够在熬骨头汤或者炖鱼的时候加点适量的醋，可以促进骨头中的钙质溶出，能更好的增加钙的摄入。

　　6、有助减少盐的摄入

　　在烹饪的时候适量加醋也可以有效的减少盐的摄入。对于爱吃咸味菜的人来说不妨可以在菜里添加一些醋，不仅不会感到咸味不够，而且会更加美味健康。

　　小编理解大家都想急切变白的心，但凡是都要以安全为重，别人觉得好用或者有效果的未必对于自己来说也是一样的，毕竟每个人都是不同的，合理看待才是正确的选择。