什么是敏感性肌肤?敏感性肌肤角质层薄弱，日常生活中易受到外界的刺激受到过度反应，容易泛红。从严格意义上来讲，敏感性肌肤并不是一种皮肤病，只是皮肤处于一种亚健康的状态，所以敏感性肌肤的女孩子们也不用过于担心，只要注重护理，便可慢慢改善。那么敏感性肌肤要怎么护理呢?这四个建议帮助你改善敏感肌。

　　建议用温水洗脸。敏感肌不适于用过烫或者过冷的清水洗脸，面部容易受到刺激，用温水对于面部肌肤比较温和，不容易过敏。

　　建议不要频繁更换护肤品。角质层薄弱且容易过敏的建议使用含有天然成分的护肤品，由于敏感肌大部分都是面部肌肤较干，缺乏水分，所以主要用保湿系列的护肤品。护肤品不能频繁更换，而且尽量都使用同种品牌的全套产品，避免脸部负担过多，容易引起过激反应。

　　建议不要频繁去角质。敏感性肌肤本身就是由于角质层薄或者受到角质损伤造成的，所以不能过度清洁，也尽量不要揉搓、按摩脸部。夏天在空调房里面也要注意保湿，多补水，避免外界与室内冷热交替从而引起皮肤的不适感。

　　建议做好防晒工作。无论你是什么肤质，防晒都是很重要且必须要做的，敏感性肌肤就更要注重防晒方面的工作。日常出行都要做好防晒，避免紫外线伤害肌肤，增强角质层的抵抗力。

　　建议保持良好的饮食和生活习惯。生活中避免食用容易过敏的食物，尽量不吃海鲜，不饮酒，不喝咖啡等易过敏的食物。多吃瓜果蔬菜，补充维生素、钙等微量元素，保证充足的睡眠时间，增强皮肤抵抗力。

　　敏感性肌肤只能慢慢改善，并不会一下子就恢复正常肌肤，所以对于敏感性肌肤的女生们来说一定要坚持正确的护肤方法，才能有所改善。