很多女孩子都爱喝蜂蜜水，蜂蜜水不止可以美容，还有利身体健康，所以蜂蜜水也就成为了众多女孩子心目中的首选。其实蜂蜜水不仅有美容养颜的功效，还有其他你不知道的作用，那么蜂蜜水的作用与功效是什么呢?蜂蜜怎么做可以美容呢?

　　可以缓解疲劳、减压。很多人白天工作，晚上喜欢爱熬夜，就会造成身体疲劳，四肢乏力，蜂蜜水当中内含果糖和葡萄糖，可以弥补熬夜缺失的能量，也能缓解白天工作中的压力，最好是在中午泡上一杯蜂蜜水，下午就有更多的能量啦。

　　促进消化。当很多人出去下馆子，由于无法抵挡美食的诱惑就会多吃，消化系统不好的人就容易造成积食。蜂蜜水可以促进肠道的蠕动，有利改善排便时间，肚子就会比较舒服，最好可以早晚空腹的时候喝一杯，效果更显著。

　　具有消炎润肺的功效。这个作用应该有很多人不太清楚，但的确蜂蜜水也有润肺止咳还可以消炎。尤其喉咙不舒服的时候喝上一杯蜂蜜水可以很大程度上缓解不适感。

　　可以解酒醒酒。蜂蜜当中内含的果糖可以促进酒精的分解，迅速醒酒，同时还可以消除喝酒后的各种不适感，最好可以在饮酒前喝杯蜂蜜水，饮酒后再喝一杯蜂蜜水。

　　改善睡眠状况。睡前喝一杯蜂蜜水可以起到镇静大脑的作用，对于改善睡眠具有很好的作用。

　　可以护理皮肤。蜂蜜是天然的护肤品，多喝蜂蜜水或者可以自制蜂蜜面膜等护肤品，都能起到养肤、护肤的美容效果。蜂蜜中加入甘油湿敷，可以保湿，很适合干性肌肤的人群。或者蜂蜜和白醋一起用来敷面膜美容效果也很好。红酒跟蜂蜜也可以用来美容养颜，尤其非常适合脸上有色斑、痘痘的人。

　　其实市场上的蜂蜜种类参差不齐，但最好选择天然蜂蜜，才会有更好的效果。