生活中我们会用很多护肤品来护理肌肤，但是除了这些人工添加的产品之外，还有很多天然的护肤食材。很多人每次吃完水果都会急切的想要扔掉果皮，殊不知有的果皮对于我们的肌肤护理很有帮助，那么水果皮的作用与功效是什么呢?哪几种的水果皮有助于女性美容护肤?

　　1、柚子皮。柚子皮具有清肺润肠、健脾补血的作用，同时还能去除异味。柚子皮的做法有很多，水煮柚子皮对于小儿肺炎有很好的治疗效果，晒干的柚子皮可以放在房间里能够去除异味，而且柚子皮当中含有丰富的果胶，对于痘痘具有调节护理的作用，美容养颜。

　　2、柠檬皮。柠檬皮在生活中有很多的用处，柠檬皮当中富含维生素A、果胶、钙等营养物质，用柠檬皮泡水洗澡，可以使肌肤更加光滑细嫩，或者可以经常使用柠檬皮擦拭干燥部位，会使皮肤更加润滑。

　　3、苹果皮。苹果皮当中富含多酚，具有很好的美肤效果。把苹果皮放入洗澡水中，可以起到抗氧化的作用，延缓肌肤衰老，使皮肤更加有弹性，同时用苹果皮擦身体还会有消除疲劳，具有养神安神的作用。

　　4、橘子皮。橘子皮也就是俗称的“陈皮”，陈皮作为中药材之一，具有化痰开胃、通气健脾、消炎的作用。日常生活中用橘子皮泡水喝有很好的营养价值，如果用橘子皮泡水洗脸可以美白皮肤，使皮肤更滋润。

　　5、葡萄皮。葡萄皮中含有丰富的纤维素、果胶和铁等营养物质，它既可以弥补现代人饮食当中所缺乏的营养，还具有良好的预防癌症和抗癌的作用，同时葡萄皮还具有抗氧化的功效，可以延缓衰老、美白抗皱，使肌肤更加红润有光泽。