美容养颜一直以来都是女生所追求的一件事情之一，因为拥有好肌肤是每个人的愿望，所以这也成为众多女生为之努力的一件事情。美容养颜的方法有很多，其中最基础也是最重要的还是要通过饮食方面来达到我们想要的效果。那么护肤法宝有哪些呢?这三种食材有助女生美容养颜!

　　1、盐。盐在生活中不仅可以起到调味的作用，而且还能用来调理肌肤。盐不仅具有杀菌的作用，还可以去除脸上的油脂，所以在洗脸水中加入盐可以清除我们脸上的油脂，长期坚持使用，这样脸上就不会容易出现痘痘的情况。

　　2、淘米水+蜂蜜。淘米水对于皮肤护理方面很有好处，使用淘米水洗脸不但可以让皮肤变得白皙无瑕，还能有效的去除浮肿。蜂蜜也是护肤当中很重要的一个法宝，因为蜂蜜中含有大量的蜂胶，能够有效的拉紧皮肤纤维，从而起到紧致肌肤的作用。如果将淘米水和蜂蜜混合一起然后敷在眼睛处，大约15分钟取下，连续敷一个礼拜就能有效的去除眼袋。

　　3、胡萝卜+蛋清+藕粉。胡萝卜+蛋清+藕粉这三种食材结合在一起也能起到很好的护肤作用，而且使用它们的方法也很简单，只需将胡萝卜、藕粉和蛋黄放入搅拌机搅拌，然后直接涂于眼周，等干了以后就可以洗掉。除了用在眼周位置，这个方法也可以用于全脸，它可以在皮肤上形成一道膜，使皮肤拉紧，让肌肤更细腻有弹性，长期坚持使用这种方法，肌肤护理的效果还是很好的。

　　除了以上介绍的这3种食材有助于保养肌肤之外，其实生活中还有很多食物也可以很好的起到保护皮肤的作用，所以大家在生活中尽量不挑食，这样才能更好的帮助到自己的肌肤。