养颜美容一直以来都是所有女孩子正在做的事情，因为在现代社会的各种环境影响下肌肤问题频繁出现问题，因此保养皮肤刻不容缓。保养皮肤除了要通过各种护肤保养品，最重要的还是自身要保持良好的生活习惯才能有利皮肤的修复和保养。那么生活中有哪些美容习惯呢?女性一定要知道的九个养颜习惯。

　　早晚两杯白开水。女人最好要坚持早晚两杯水的习惯，早晨的一杯水可以清理肠道，补充夜间所失的水分。晚上一杯水则可以保证一夜之间的血液不会因缺水而过于粘稠，减缓衰老的速度。

　　一瓶矿泉水。矿泉水中含有微量元素和矿物质，可以给肌肤补充微量元素的吸收，只要用矿泉水浸湿面膜纸，然后敷在脸上，给脸部进行一次微量元素的营养补充。

　　一杯酸奶。女性是最容易缺钙的群体，而酸奶中富含钙成分，且很容易被人体吸收。而且酸奶还能调节肠道菌群平衡，有利促进肠胃蠕动。

　　一杯醋。每日三餐中加点醋可以延缓血管硬化的发生，且在洗脸的时候也可以添加点醋让水质更软，且也能起到一定的护肤作用。

　　一个西红柿或者苹果。西红柿中富含维生素C，每天至少保证吃一个西红柿或者苹果可以满足一天所需的维生素C。

　　一个简单的面膜。可以在每天临睡前做个简单的面膜，然后涂上护肤品，这样在晚间皮肤也可以得到最科学的修复。

　　一个好的睡眠。保持好的睡眠对于女人来说非常重要，而且最好要晚上11点前睡觉，不能熬夜，这样皮肤才能得到最好的修复。

　　每天泡脚。每天泡脚可以促进身体的血液循环，而且在晚上临睡前泡脚还有助提高睡眠，具有健身安神的效果。