在生活中很多人都有长痘痘的情况，是一种很普遍的肌肤问题。痘痘的出现不但会使得自己脸部有不适感，而且也会影响整体的美观。痘痘多发于油性肤质，因此对于油皮的女孩子来说要更加注重改善痘痘的情况。除了肤质之外，长痘还取决于别的外界因素，那么长痘痘是什么原因呢?痘痘该怎么调理?

　　清洁不到位。长痘痘的一个原因就是脸部清洁不彻底。有的女孩子为了节省时间，彩妆部分都直接草率卸掉，还有的女孩子虽然只是抹了防晒霜，但也要卸妆。如果卸妆不干净那么就会导致脸部残留化妆品，容易堵塞毛孔，产生闭口、痘痘的情况。如果想要改善长痘痘的情况，那么平时的卸妆清洁一定要做彻底，定期使用清洁面膜，这样才能有效的改善痘痘的情况。

　　使用过期的化妆品。化妆品也有生产日期和保质期，平日里应该没有很多人会去注意化妆品的保质期，所以在无形之中也会容易用到过期的化妆品。过期的化妆品中含有很多细菌，不但会产生很多肌肤问题，如果长期使用严重的还会导致皮肤癌的发生，所以大家再使用化妆品之前一定要看好它的生产日期和保质期，保证在这段时间内尽早用完。

　　饮食清淡。如果面部油脂分泌过多就会容易产生痘痘，所以在护肤保养品上面要使用控油类的产品。此外，饮食对于控制好痘痘也起着至关重要的作用。日常饮食中尽量不吃过于油腻的食物，多食用清淡的食物，这样能够更好的减少面部油脂的分泌，从而改善痘痘的情况。

　　总之，想要调理好痘痘一定要注意好平时的生活习惯，只有保持良好的作息和生活习惯才能对于改善痘痘起到一定的作用。