皮肤暗沉是日常生活中很常见的一种肌肤问题，虽然肌肤出现暗沉不会引起其他不适的反应，但是会影响到整体的美观形象。那么导致肤色出现暗沉的原因是什么?怎么改善肌肤暗沉呈现透白肌肤。

　　肌肤干燥。如果皮肤含水量丰富的话，表皮细胞就会充分伸展，皮肤就会变得比较平滑，能够让皮肤看起来更加有光泽，更显得白皙水嫩。反之，如果皮肤含水量不足则皮肤就会粗糙，皮肤看起来也会变得暗沉、缺少光泽。如果是皮肤干燥引起的肌肤暗沉，那么在平时只要做好补水保湿的护肤工作就可以有效的改善肌肤暗沉问题。

　　油脂分泌旺盛。当脸部油脂分泌旺盛时，就会黏附空气中的灰尘等颗粒，如果化妆，也会和彩妆混合在一起。这些混合物很容易导致皮肤暗沉、无光泽。另外，皮肤分泌的油脂一部分会被氧化变黑，从而被氧化的皮脂就会附着在皮肤表层，使肌肤看起来晦暗。对于皮脂分泌旺盛而引起的皮肤暗沉，首先就要做好皮肤的控油，要根据自身的皮肤状况来选择合适的控油方法。

　　黑色素沉积。黑色素是影响皮肤基本色的重要因素之一。黑色素沉积不但会使皮肤变黑，看起来暗沉无光，严重的还会形成色斑，严重影响自己的形象。对于黑色素沉积引起的肤色暗沉，首先要做好防晒。在生活中除了要涂抹好防晒霜之外，还可以利用口罩、遮阳伞等硬防晒的方式来减少紫外线对皮肤的伤害。

　　睡眠不足。如果平时长期处于睡眠不足、精神压力大、饮食不规律、营养不足等不良状况，身体处在亚健康状态也会影响肤色的变化。对于这些因素引起的皮肤暗沉，那么首先就要调整好自己的生活、饮食和工作习惯，保证充足的睡眠和规律的饮食生活习惯，适当的进行运动，舒缓自己的心情。只有将自己的身体状态调整到良好的状态，气色自然会好，肤色也会有所改变了。