很多人在天气干燥或者转季的时候皮肤都会出现干燥的情况，一旦肌肤缺水整个的皮肤状态也会受到影响。那么肌肤缺水的原因有哪些?皮肤缺水了要怎么办?

　　肌肤老龄化。肌肤的年龄也会影响到皮肤的状态，一旦肌龄超过了25岁以上，皮肤的锁水性就会变差，皮脂的分泌也会减少，从而皮肤的储水能力就会下降。

　　肌肤的水油失衡。皮肤的水油失衡也会影响到皮肤的水分。对于油皮缺水的情况来说，主要是由于肌肤缺乏水因子，而对于干皮来说，主要就是因为肌肤缺乏油脂来锁住水分。

　　环境干燥。任何肤质的皮肤在空调、紫外线以及恶劣干燥的环境中都会被夺走水分，从而皮肤变得更加干燥。

　　过度清洁肌肤。如果经常用清洁力较强的洁面产品或者过度使用去角质的产品就会导致皮肤的分泌油脂能力下降。

　　不良的生活习惯。睡眠不住、疲劳、偏食等因素都会造成肌肤的水分流失，从而就会出现皮肤干燥、暗沉的情况。

　　皮肤缺水那么最重要的就是要给肌肤及时的补充水分才可以恢复完美的肌肤状态。那么皮肤缺水了要怎么给肌肤喝够水呢?首先，在平常的生活中每天都要摄入充足的水分，才能促进身体的新陈代谢，让皮肤保持健康水润的状态。

　　其次，保持睡眠也是非常重要的。只有拥有充足的睡眠时间才能有利恢复水嫩的肌肤。接着，保持环境的保湿也同样至关重要。可以在房间放一个空气加湿器，或者给自己准备一个喷雾，随时给干燥的肌肤喷一喷，营造一个相对湿润的环境才能有效缓解皮肤的干燥。

　　最后一步同时也是最重要的一步就是要给皮肤进行补水保湿。日常的护肤中可以定期敷补水面膜，然后涂抹水乳、面霜等护肤保养品，只有做好补水保湿的工作才能养出水嫩肌肤。