炎症是人们日常生活中很经常见到的一种皮肤病，炎症的出现就代表我们的皮肤系统已经受到了侵害。常见的皮肤炎症表现有红肿痛痒、痤疮痘痘、大片血丝等等。那么皮肤炎症有哪些危害?对于皮肤屏障受损的敏感肌来说要如何做好抗炎护肤呢?

　　如果皮肤出现炎症，那么就会影响皮肤屏障，不仅会让皮肤的表皮水分丢失，而且还会影响角质细胞的生长，一旦皮肤屏障受损之后就很难恢复了。此外，炎症还会分解细胞外的基质，造成皮肤出现塌陷的情况，同时还会抑制胶原蛋白的合成，皮肤就会容易出现松弛、皱纹、肤色暗沉等肌肤问题。

　　那么对于敏感肌来说要如何做好抗炎护肤呢?

　　1、减少刺激。在平时的生活和护肤过程中要尽量避免外界环境中的各种因素对皮肤造成的刺激，包括饮食方面也需要注意，可以多吃些柑橘、花椰菜、蓝莓、胡萝卜、番茄、坚果等抗炎食物，来增强皮肤的抵抗力。

　　2、做好保湿。保湿也是非常重要的，只有肌肤充满水分之后才可以减少炎症的症状。所以，在平时护肤的时候首先要做到的就是保湿。

　　3、强化皮肤的耐受力。想要减少皮肤出现炎症的情况，就要提高皮肤屏障的耐受力，只有皮肤屏障的功能越强大才不会容易引起炎症的反应。

　　4、使用抗炎护肤产品。其实我们的皮肤也会存在一些细小的炎症，只是很难被发现，所以在护肤的过程中也可以使用具有一定抗炎性功效的产品。

　　5、修复受损的皮肤屏障。预防和减少炎症的出现最根本的一个办法就是要修复皮肤屏障，可以在护肤的时候使用敏感肌专用的修护产品，让皮肤的炎症慢慢得到缓解。